Runars Lille Hvite

Runar er et medlemsstyrt idrettslag der alle bidrar til å skape det idrettslaget vi ønsker oss. I Runar skal alle finne fellesskap og muligheter til å utvikle seg og bidra hele livet. I Runar er vi stolte av klubben vår. Vi sier «VI» og ikke «de».

• Arbeide for at flest mulig skal være lengst mulig i idretten

• Gi alle klubbens medlemmer mulighet til å utøve idrett ut fra sine ønsker og behov

• Legge til rette for toppidrett

I Runar ønsker vi å stimulere til et sosialt, trygt og inkluderende miljø for medlemmene ved at vi:

• Oppfører oss hyggelig mot hverandre og viser respekt overfor treneren og treningskameratene - og alle andre vi er i kontakt med gjennom idretten

• Gir hverandre positive og konstruktive tilbakemeldinger

• Har en åpen kommunikasjon og tar opp konflikter direkte med den det gjelder, ikke via sosiale medier

• Har nulltoleranse for diskriminering, mobbing og trakassering

Runar arbeider aktivt for et dopingfritt miljø gjennom holdningsskapende aktiviteter. Alle medlemmer og utøvere i Runar er selv ansvarlig for at antidopingreglementet følges, og aktive utøvere over 15 år skal gjennomføre «Ren Utøver»- programmet til Antidoping Norge.

Runar følger idrettsforbundets retningslinjer for rusmiddelbruk: Alkohol og tobakk (idrettsforbundet.no) . Det er ikke forenlig med idrettens verdier, verken for trenere eller utøvere, å bruke rusmidler, herunder alkohol, tobakk og snus i forbindelse med idrettsarrangement.

• Arbeide for at flest mulig skal være lengst mulig i idretten

• Gi alle klubbens medlemmer mulighet til å utøve idrett ut fra sine ønsker og behov

• Legge til rette for toppidrett

Det skal være gøy å trene i Runar

• Vi er her for å trene, bruke kroppen vår, og komme i bedre form

• Du skal oppleve treningsøktene som meningsfylt

• Vi skal trene sammen og gjøre hverandre gode

• I Runar skal alle kunne være seg selv - vi inkluderer alle

• Alle har ansvar for trivsel og trygghet, og vi tar hensyn til hverandre

• Vi jobber sammen for å nå felles og individuelle mål og gleder oss over treningskameratenes prestasjoner og framgang

• I Runar skal treningen legges opp slik at utvikling og mestring er tilpasset ut fra ditt nivå og ønsker

• Du skal kunne være allsidig og Runar skal legge til rette for at du kan drive med ulike idretter

Som utøver i Runar har du medansvar for din egen utvikling og mestring ved å:

• Holde avtaler og møter presis og gir beskjed hvis du ikke kan delta på trening eller konkurranse/ kamp

• Ta ansvar for egen trening og hvordan du gjennomfører treningen

• Være konsentrert og oppmerksom slik at det blir mulig for treneren å gi beskjeder og instruksjoner

Fair Play skal beskytte idrettens verdier, bidra til å holde sporten ren for juks og sikre at idrettsmiljøet er preget av trygghet og respekt. Fair Play skal vises gjennom positive og konkrete handlinger som for eksempel:

• Du skal behandle konkurrentene med respekt

• Du skal hjelpe skadet utøver uansett klubb

• Du skal ikke kritisere andre utøvere eller dommere

• Du skal takke motstandere etter konkurranse

• Arbeide for at flest mulig skal være lengst mulig i idretten

• Gi alle klubbens medlemmer mulighet til å utøve idrett ut fra sine ønsker og behov

• Legge til rette for toppidrett

Som trener for en treningsgruppe i Runar har du ansvar for å forberede og gjennomføre trening i henhold til Runars verdier slik de er beskrevet i Runars lille hvite.

• Skal gjennomføre idrettsforbundets trenerattest

• Skal kurses i Runars lille hvite

• Er bevisst på at alle utøvere skal ses

• Møter forberedt og presis

• Er sitt ansvar som rollemodell bevisst og viser god sportsånd og respekt for andre

• Har trenerutdannelse eller tilsvarende kompetanse

• Ønsker å utvikle seg som trener og i rollen som leder

• Bruker ikke rusmidler som alkohol, tobakk eller snus i forbindelse med trening og konkurranser

• Setter seg inn i gjeldende bestemmelser om utstyr og konkurranser

• Kommuniserer med omgivelsene på en hyggelig og informativ måte

• Skal gi utøvere mulighet til å drive flere idretter

• Alle trenere og lagledere har kunnskap om førstehjelp

• Bidra til at utøvere gjennomfører «Ren Utøver»- programmet

• Alle ansatte og frivillige i Runar som jobber med barn og unge har fremlagt politiattest

TRENERE SKAL ORGANISERE TRENING SOM:

• Gir høy aktivitet med stor variasjon

• Inneholder mye lek i aktiviteten

• Utvikler grunnleggende idrettslige ferdigheter

• Alle utøvere skal delta på lik linje - ingen rangering eller topping av lag

TRENEREN SKAL ORGANISERE TRENING SOM:

• Gir høy aktivitet ved god organisering og hensiktsmessig variasjon

• Preges av langsiktig progresjon for både trening og konkurranser

• Er tilpasset utøvernes ferdigheter og ambisjoner med god balanse mellom mestring og utfordring

• Tar hensyn til at mange utøvere har sosialt miljø som hovedmotivasjon

• Utfordrer utøvere til å sette seg klare utviklingsmål

Senior A-lagene/individuelle eliteutøvere skal fremstå som flaggskip for Runar

• A-lagene/elitesatsingene våre skal være et sportslig tilbud til ambisiøse utøvere som ønsker å lykkes på regionalt, nasjonalt og opp til internasjonalt nivå

• Det skal gis tilbud til utøvere som ønsker å drive med idrett på mosjonsnivå

• Senior / mosjonister har et ansvar for å bidra til å fremme og utvikle barne- og ungdomsidretten

• Seniorutøvere har et ansvar som forbilder for våre yngre utøvere og det skal utvises særlig hensyn til barn og unge på anleggene

Runar ønsker engasjerte foresatte, som er interessert i egne barns aktiviteter. De fleste aktivitetene er basert på frivillig innsats, for eksempel styrearbeid, foresattkontakter, lagledere, trenere, hjelpetrenere eller andre former for dugnader. Vi foresatte stiller opp for å bistå i verv/ funksjoner/dugnader til barnas beste. Dersom ditt barn har vanskeligheter med å være med på idrett i Runar pga. familieøkonomi, ta kontakt med foresattekontakten, treneren eller administrasjonen i Runar. Utøveren og foresatte skal være trygg på at ingen andre får informasjon om dette.

Vi engasjerer oss, men husk at det er barna som driver idrett

• Det viktigste av alt er at barna trives, opplever idrettsglede og utvikling

• Ved å hjelpe og oppmuntre hverandres barn, er foresatte med på å skape et positivt miljø

• Vi er inkluderende og fokuserer på gruppen fremfor enkeltindividet

• Vi respektere treneren og trenerens arbeid og innsats. Vi anerkjenner treneren overfor barna

• Vi går foran som et godt eksempel, lærer barna god oppførsel og hvordan de skal vise respekt for andre

• Vi kritiserer ikke andre utøvere eller dommere

• Vi respekterer klubbens arbeid og vi følger reglene i Runars lille hvite

Adresse: 

Haukerød idrettspark

Klavenesveien 20

3220 Sandefjord

Telefon: 

33487999

Epost:

post@ilrunar.no

Nettside:

www.ilrunar.no