Våre lag

I Runar AIL tilbyr vi fotball for barn, ungdom og voksne – med fokus på idrettsglede, utvikling og inkludering. Vi ønsker at alle skal oppleve mestring, fellesskap og fotballglede uansett alder og ferdighetsnivå.


Barnefotball (5–12 år)

Barnefotballen i Runar bygger på prinsipper om jevnbyrdighet, vennskap og lekbasert læring. Lagene settes sammen slik at barn fra ulike skoler blir kjent, samtidig som vi passer på at ingen står alene. For de yngste (6–9 år) gjennomføres det minimum én økt i uka, mens 10–12-åringene trener minst to ganger. I tillegg tilbyr vi frivillige ekstratilbud for de som ønsker mer trening, der to eller flere årskull trener sammen. Dette kan også skje på tvers av kjønn når det er hensiktsmessig.

Alle lag trener samtidig innen sitt kull (kjønnsdelt), og det legges til rette for at barna får spille omtrent like mye. Vi rullerer gjerne på lagene gjennom sesongen. Tilbudet gjelder hele året, og vi viser fleksibilitet overfor barn som driver med flere idretter.


Ungdomsfotball (13–16 år)

I ungdomsfotballen kombinerer vi bredde og utvikling. Spillerne tilhører i utgangspunktet sitt eget årskull, men det kan gjøres unntak når det er best for den enkeltes utvikling. Fra U13 organiseres lagene etter ferdigheter og innsats, og som U16 samles to kull for første gang og fordeles i ulike lag etter forutsetninger og ambisjoner.

Vi legger vekt på gode holdninger, trygghet og selvstendighet i treningen. Hospitering mellom lag skal alltid avklares med hovedtrener og sportslig leder. Samtidige treninger for hvert kull gir trygghet og samhold, og vi tar hensyn til spillerens totale belastning, inkludert andre idretter.

Vi har også opprettet et ekstratilbud – God i Runar – for jenter og gutter mellom 11 og 15 år som ønsker mer. To helger i måneden møtes de for økter med både teori og praktisk trening, og samlingene avsluttes med noe å spise sammen.


Voksenfotball (fra 16 år)

Fra og med 16 år tilhører spillerne det laget de er best kvalifisert for ut fra ferdigheter og ambisjoner. Alle skal ha en treningsgruppe, og det skilles tydelig mellom utviklingsløp og breddetilbud – men begge er likeverdige. Fotballgleden skal stå sterkt, uansett nivå.

Vi legger stor vekt på god dialog, og valg om satsing tas alltid i samråd med spilleren selv og foresatte. God og ærlig veiledning er en forutsetning for å ta riktige valg – på spillerens premisser.


Ønsker du å vite mer om treningstider, kontaktpersoner eller påmelding?
Se våre fotballgrupper eller ta kontakt med oss!

Herrer A
Damer A

Treningstid: Onsdag 17.00 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark 

Pris: Trenings avgift kr. 0,- sesongen 25/26

Trenere: 
Olav Selås Hauge, tlf: 958 22 887
Emil Sødergran, tlf: 416 018 72

Gå til påmelding

Treningstid: Torsdag 17.00 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark 

Pris: 950,- 

Trenere: 
Pål Nordrum, tlf: 905 64 376
Magnus Voldhagen, tlf: 978 90 694

Gå til påmelding

Treningstid: Onsdag 16.30 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark 

Pris: 950,- 

Trenere: 
Eirik Gulbrandsen, tlf: 936 65 522
Cecilie Bergsli, tlf: 924 61 033


Gå til påmelding

Treningstid: Mandag 16.30 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark 

Pris: 1000,- 

Trener:
Christoffer Borgersen, tlf: 454 84 479

Gå til påmelding

Treningstid: 
Mandag 17.30 - 19.00
Onsdag 17.30 - 19.00

Sted: Haukerød idrettspark bane C 

Pris: 1000,- 

Trenere:
Henrik Aaslund, tlf: 476 36 991
Jason Hole, tlf: 991 20 896

Gå til påmelding

Treningstid:
Mandag 18:00 - 19.30
Onsdag 17.30 - 19.00

Sted: Haukerød idrettspark 7er og B

Pris: 1150,- 

Trenere: 
Christian Ulvin Berg, tlf: 474 01 471
Even Ueland, tlf: 415 53 560

Gå til påmelding

Treningstid:
Mandag 18:00- 19.30
Onsdag 16.30 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark C

Pris: 1150,- 

Trenere: 
Ahmad Mirshahi, tlf: 991 60 350
Andreas Fredås Dahl, tlf: 96016620

Gå til påmelding

Treningstid:
Mandag 18.00 - 19.30 
Onsdag 18.00 - 19.30

Sted: Haukerød idrettspark 9er og C

Pris: 1500,- 

Trenere: 
Fredrik Pettersen, tlf: 982 33 278
Patrick Stolpe, tlf: 932 58 625

Gå til påmelding

Treningstid: 
Mandag 18.00 - 19.30
Tirsdag 18.00 - 19.30.
Fredag 16.30 - 18.30

Sted: Haukerød idrettspark A

Pris: 1650,- 

Trenere: 
Ronny Granerød, tlf: 905 17 760
Terje Aasheim Magnus, tlf: 952 48 242

Gå til påmelding

Treningstid: 
Mandag: 17.00 - 18.30
Onsdag: 18.00 - 19.30
Fredag:  16.30 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark A og C

Pris: 1700,- 

Trenere: 
Artur Filipczyk, tlf: 465 92 878
Haakon Andersen, tlf: 988 63 386

Gå til påmelding

Treningstid: 
Mandag: 19.30 - 21.00
Onsdag: 19.30 - 21.00
Fredag: 18:00 - 19:30

Sted: Haukerød idrettspark A

Pris: 1800,- 

Trenere: 
Stian Adde Johannessen, tlf: 412 87 341
Anders Berg Ulstad, tlf: 416 01 885

Gå til påmelding

Treningstid: Onsdag 17.00 - 18.00

Sted: Haukerød idrettspark 

Pris: Treningsavgift kr. 0,- sesongen 25/26 

Trener: 
Olav Selås Hauge, tlf: 958 22 887

Gå til påmelding

Treningstid: Onsdag 18.00 - 19.00

Sted: Haukerød idrettspark

Pris: 950,- 

Trener:
Jørgen Nikolai Pettersen, tlf: 928 97 316

Gå til påmelding

Treningstid: Onsdag 18.00 - 19.30

Sted: Haukerød idrettspark

Pris: 1000,- 

Trener:
Åshild Alne Pettersen, tlf: 996 41 896

Gå til påmelding

Treningstid:
Tirsdag 18:00
Torsdag 19.30 - 21.00

Sted: Haukerød idrettspark

Pris: 1150,- 

Trenere: 
André Andersen Trommestad, tlf: 934 41 595
Christer Johannesen tlf:  928 10 424

Gå til påmelding

Treningstid: 
Mandag 16.30-18.00
Torsdag 18.00-19.30 

Sted: 
Haukerød idrettspark c

Pris: 1700,- 

Trenere: 
David Høidahl Gård, tlf: 918 88 279
Marianne H. Østenstad, tlf: 928 56 539

Gå til påmelding

Treningstid: 
Mandag 19:30-21:00
Torsdag 18:00-19:30
Søndag 12.00- 14.00

Sted: 
Haukerød idrettspark C og A

Pris: 1700,- 

Trenere:
Richard Henriksen, tlf: 922 38 949
Roger Bjønnes tlf: 974 68 203

Gå til påmelding